Здоровый образ жизни.

[savatage 200]

Второго мая накачал на даче кубовую бочку, уже под вечер было и солнышко за дом зашло.

Походил еще час-полтора и думаю, что ждать еще дня три и то если погода будет, а пыльный весь, поэтому решил закаляться.

Колодезная вода бодрит, надо заметить))) но если решил не просто мыться, а закалятся, то легче переносится.

В закаливании главное постоянство.Каждый день.Можно в ванной.

[shmakich 278]

В закаливании главное постоянство.Каждый день.Можно в ванной.

Без постоянства у нас никак, только нагрелась на даче вода, как мне пришлось домой перебраться, а дома третий день нет горячей, так что с постоянством у меня уже больше недели)))

[ёжЪ 178]

Без постоянства у нас никак, только нагрелась на даче вода, как мне пришлось домой перебраться, а дома третий день нет горячей, так что с постоянством у меня уже больше недели)))

Хочешь, не хочешь, а придется

[shmakich 278]

Хочешь, не хочешь, а придется

Смех, смехом, но в закаливании я думаю не температура воды главное, вернее не только температура воды.

Первый день, под колодезной водой был намного продуктивней чем третий день под водой гораздо теплее. В первый день я поработал хорошенько, разогрелся и встал под душ не зябликом. На второй день получилось вовсе не закаливание, потому что вспотел и на улице жара и вода не холодная, хотя холодная, кроме меня никто не смог, но и я не вылазил из душа полчаса.

А вот на третий день и холодно и мерзко и дома так же, потому что дома и так прохладно, у в ванной холодно.

ПыСы без получасовой пробежки во дворе никак)))

[ёжЪ 178]

Смех, смехом, но в закаливании я думаю не температура воды главное, вернее не только температура воды.

Первый день, под колодезной водой был намного продуктивней чем третий день под водой гораздо теплее. В первый день я поработал хорошенько, разогрелся и встал под душ не зябликом. На второй день получилось вовсе не закаливание, потому что вспотел и на улице жара и вода не холодная, хотя холодная, кроме меня никто не смог, но и я не вылазил из душа полчаса.

А вот на третий день и холодно и мерзко и дома так же, потому что дома и так прохладно, у в ванной холодно.

ПыСы без получасовой пробежки во дворе никак)))

пробежка дело хорошее и не вредное

А я пересел на велосипед, но всё равно курить охота

[savatage 200]

пробежка дело хорошее и не вредное

А я пересел на велосипед, но всё равно курить охота

У меня суставы,мне велосипед и бассейн.Бег не очень.

Пару недель тяжело будет без курева.Снилось мне три года.Потом все.

[ёжЪ 178]

У меня суставы,мне велосипед и бассейн.Бег не очень.

Пару недель тяжело будет без курева.Снилось мне три года.Потом все.

Один хороший знакомый(вместе работали) пил безбожно, но в один прекрасный день закодировался от алкоголя. Через месяц-полтора, каждое утро приходил на работу еле живой. Каждую ночь снилось, что бухает, а похмелье было реальное Прикалывались, типа ляг, поспи полчаса, может приснится, что опохмеляешься

[savatage 200]

Один хороший знакомый(вместе работали) пил безбожно, но в один прекрасный день закодировался от алкоголя. Через месяц-полтора, каждое утро приходил на работу еле живой. Каждую ночь снилось, что бухает, а похмелье было реальное Прикалывались, типа ляг, поспи полчаса, может приснится, что опохмеляешься

Пьянство и наркотики примерно одно и тоже.

Были на природе на дне рождения.У именинника дочь 15 лет.Он ей шампанское наливает.Я ему говорю молодец ,своими руками учишь.На меня как набросились,есть культура пития,да во франции,да в германии.Я говорю ага,делай что хочешь.

[ёжЪ 178]

Пьянство и наркотики примерно одно и тоже.

Были на природе на дне рождения.У именинника дочь 15 лет.Он ей шампанское наливает.Я ему говорю молодец ,своими руками учишь.На меня как набросились,есть культура пития,да во франции,да в германии.Я говорю ага,делай что хочешь.

немцы бухают и похлеще наших. На нескольких объектах или параллельно работали или кураторы от фирмы производителя. Насмотрелся на их "культуру питья"

[savatage 200]

немцы бухают и похлеще наших. На нескольких объектах или параллельно работали или кураторы от фирмы производителя. Насмотрелся на их "культуру питья"

Для России есть две опастности.Плохая демография,и алкоголизация населения.Первое немного вытекает из второго.

Абсолютно непьющий человек способен на гораздо большее чем даже умеренно выпивающий.Вы замечали название,Нарколог-психиатор.Алкоголь подчиняет волю,человек находит себе опровдание.

В алкоголе страшно что он свободно продается и поощрается везде.В кино особенно.Ненавижу фильм с легким паром.Когда главный герой пьяный ползает по дивану и ковру,и мямлет что то.Это наш идеал?Я очень люблю старые фильны но этот принципиально не смотрю.

Втягивание происходит постепенно,не все спиваются,все люди разные.Но результат вы и сами знаете.Не сравнивайте греков итальянцев французов и кавказцев с нами.У них произошла адаптация в нескольких поколениях.Русские поили чукчей или якутов и они буквально за несколько месяцев становились горкими алкоголиками.

Я прекрасно помню сухой закон горбачева,это кстати подрубило наш бюджет и послужило одной из причин развала СССР.Что это за государство которое строит свой бюджет на спаивании населения?Потом же потери будут более существенные.Такая же история и с куревом.Потери от лечения последствий курения перекрывают поступления от акцизов на табак.

Я во многом не согласен с нашим президентом и замом,но спасибо что они не пьют и не курят.Помнится кто был до этого на престоле.Он будет в одном ряду с антигероями россии типа Распутина и лжедмитрия.По телеку показывают нашего и клинтона,клинтон как начал хохотать,наш тоже.Это на весь мир!А свита россию дербанит и рада.Мы пожинаем в том числе и наследие 90 х,когда началось тотальное спаивание населения.

Может быть совсем и не надо отказываться от алкоголя,но вы задумайтесь,если вы пьете чаще чем раз в две недели вы рискуете заболеть алкоголизмом.

Каждый сам выбирает себе преоритеты.

Друг у меня делился.Можно пить хоть каждый день не раньше 6 вечера.Тогда запоя не будет.Работает начальником,все гуд.Пьет конечно не каждый день,но прикладывается.

Пивом совсем не советую увлекаться.Это кстати и не пиво,а коктейль.

Энергетики ни разу не пробовал.Мне это не к чему.Мне и так не скучно.Не хочу уходить от действительности.Мне здесь нравится!

[ёжЪ 178]

Для России есть две опастности.Плохая демография,и алкоголизация населения.Первое немного вытекает из второго.

Абсолютно непьющий человек способен на гораздо большее чем даже умеренно выпивающий.Вы замечали название,Нарколог-психиатор.Алкоголь подчиняет волю,человек находит себе опровдание.

В алкоголе страшно что он свободно продается и поощрается везде.В кино особенно.Ненавижу фильм с легким паром.Когда главный герой пьяный ползает по дивану и ковру,и мямлет что то.Это наш идеал?Я очень люблю старые фильны но этот принципиально не смотрю.

Втягивание происходит постепенно,не все спиваются,все люди разные.Но результат вы и сами знаете.Не сравнивайте греков итальянцев французов и кавказцев с нами.У них произошла адаптация в нескольких поколениях.Русские поили чукчей или якутов и они буквально за несколько месяцев становились горкими алкоголиками.

Я прекрасно помню сухой закон горбачева,это кстати подрубило наш бюджет и послужило одной из причин развала СССР.Что это за государство которое строит свой бюджет на спаивании населения?Потом же потери будут более существенные.Такая же история и с куревом.Потери от лечения последствий курения перекрывают поступления от акцизов на табак.

Я во многом не согласен с нашим президентом и замом,но спасибо что они не пьют и не курят.Помнится кто был до этого на престоле.Он будет в одном ряду с антигероями россии типа Распутина и лжедмитрия.По телеку показывают нашего и клинтона,клинтон как начал хохотать,наш тоже.Это на весь мир!А свита россию дербанит и рада.Мы пожинаем в том числе и наследие 90 х,когда началось тотальное спаивание населения.

Может быть совсем и не надо отказываться от алкоголя,но вы задумайтесь,если вы пьете чаще чем раз в две недели вы рискуете заболеть алкоголизмом.

Каждый сам выбирает себе преоритеты.

Друг у меня делился.Можно пить хоть каждый день не раньше 6 вечера.Тогда запоя не будет.Работает начальником,все гуд.Пьет конечно не каждый день,но прикладывается.

Пивом совсем не советую увлекаться.Это кстати и не пиво,а коктейль.

Энергетики ни разу не пробовал.Мне это не к чему.Мне и так не скучно.Не хочу уходить от действительности.Мне здесь нравится!

кстати, до революции, страна была практически не пьющей. Да и после второй мировой пили мало. Алкоголизация страны началась много позже

[magick 0]

Ненавижу фильм с легким паром.

каждому свое

[savatage 200]

кстати, до революции, страна была практически не пьющей. Да и после второй мировой пили мало. Алкоголизация страны началась много позже

Возможно.

Детей много было раньше.Мужчина чувствовал ответственность.И женщины ценили мужа дом и детей.

Не все конечно такие.Чуть ни так другого нашла.Замуж выходит у самой мысли сколько проживу.

Ценность брака потеряна.Это на западе тоже произошло.У них еще плюс однополые браки.

На западе уменьшение население ни к чему страшному не приведет,у них плотность и так большая,плюс эмигрантов у них хватает.А вот нам територии надо осваивать.

Будет день и будет пища жить не торопись.В 90-е я думал что все скоро рухнет,настолько все было печально.Потом призедент сменился и все наладилось.Дай бог что бы все было хорошо.

[ёжЪ 178]

Что-то я за неделю без никотина в психа превратился Был спокойный, как удав, взрывался крайне редко. Сейчас завожусь с полоборота. По несколько раз в день, за доли секунды перехожу из полного спокойствия в дикое бешенство. Сегодня двух клиентов очень грубо и нецензурно отправил подальше, третьего вообще чуть не от3,14дил. Вчера одному по телефону высказал всё, что о нем думаю и расшиб телефон о ворота. Сам себя не узнаю

Изменено 12 Мая 2014 пользователем ёжЪ

[shmakich 278]

Что-то я за неделю без никотина в психа превратился Был спокойный, как удав, взрывался крайне редко. Сейчас завожусь с полоборота. По несколько раз в день, за доли секунды перехожу из полного спокойствия в дикое бешенство. Сегодня двух клиентов очень грубо и нецензурно отправил подальше, третьего вообще чуть не от3,14дил. Вчера одному по телефону высказал всё, что о нем думаю и расшиб телефон о ворота. Сам себя не узнаю

у меня брательник мог обидеть за просто так, обозвать или нахамить, унизить. Больше всего страдают как ни странно близкие, иногда думал "да закури тыж уже". Общаться не хотелось вовсе, избегал совместных праздников. Это же относится к тем, кто пить бросил, самое безобидное это когда сидят и спаивают, сами не пьют, а всё подливают, если такой в кампании заводиться лучше встать и уйти из-за стола, потому что трудно соблюсти порядочность.

Долго, несколько лет пришлось его терпеть, а когда он еще решил на диету сесть (меньше жрать) и бухать бросить, то вовсе думал уволиться (работаем вместе), но слава богу пронесло, успокоился, а потом закурил таки через семь лет.

Я бывало срывался, но очень редко, у меня пример был рядом, постарайся отвлечься, чем не знаю, может ёгой или нунчаки покрути, у всех по разному, кто-то вечером в парке гуляет, кто-то дома сидит, дома как правило, все меньше курят и от этого легче.

[shmakich 278]

Всю зиму мечтал, что летом буду ездить на дачу и по утрам бегать, потом в душ летний (без пробежки из тёплой постели зябко по росе в летний душ)))

Вот лето уже и поймал себя на том, что на даче не могу проснуться, дома во сколь ко бы не лёг с шести утра жду рассвета, на даче хоть в восемь вечера ложись, раньше восьми утра никак не просыпается и главное - потом на работу приезжаю и хочется еще чуть чуть на диванчике подремать.

Какой там бег, какой там душ, минут 10-15 нунчаками суставы размял, кружка кофе и бегом к машине, потому что опоздал, обычно за час на работу приезжаю, а тут хоть бы успеть к началу рабочего дня)))

Надеюсь надышаться уже поскорее воздухом не городским и войти в обычный режим сна.

[savatage 200]

Всю зиму мечтал, что летом буду ездить на дачу и по утрам бегать, потом в душ летний (без пробежки из тёплой постели зябко по росе в летний душ)))

Вот лето уже и поймал себя на том, что на даче не могу проснуться, дома во сколь ко бы не лёг с шести утра жду рассвета, на даче хоть в восемь вечера ложись, раньше восьми утра никак не просыпается и главное - потом на работу приезжаю и хочется еще чуть чуть на диванчике подремать.

Какой там бег, какой там душ, минут 10-15 нунчаками суставы размял, кружка кофе и бегом к машине, потому что опоздал, обычно за час на работу приезжаю, а тут хоть бы успеть к началу рабочего дня)))

Надеюсь надышаться уже поскорее воздухом не городским и войти в обычный режим сна.

Турник очень полезно.Хотя бы просто повисеть.От хандроза помогает.

[savatage 200]

Что-то я за неделю без никотина в психа превратился Был спокойный, как удав, взрывался крайне редко. Сейчас завожусь с полоборота. По несколько раз в день, за доли секунды перехожу из полного спокойствия в дикое бешенство. Сегодня двух клиентов очень грубо и нецензурно отправил подальше, третьего вообще чуть не от3,14дил. Вчера одному по телефону высказал всё, что о нем думаю и расшиб телефон о ворота. Сам себя не узнаю

Псих через пару недель пройдет.

Если сможете бросить курить будете испытовать гордость.Желаю вам справится с этой гадкой привычкой которая разрушает здоровье.

[savatage 200]

у меня брательник мог обидеть за просто так, обозвать или нахамить, унизить. Больше всего страдают как ни странно близкие, иногда думал "да закури тыж уже". Общаться не хотелось вовсе, избегал совместных праздников. Это же относится к тем, кто пить бросил, самое безобидное это когда сидят и спаивают, сами не пьют, а всё подливают, если такой в кампании заводиться лучше встать и уйти из-за стола, потому что трудно соблюсти порядочность.

Долго, несколько лет пришлось его терпеть, а когда он еще решил на диету сесть (меньше жрать) и бухать бросить, то вовсе думал уволиться (работаем вместе), но слава богу пронесло, успокоился, а потом закурил таки через семь лет.

Я бывало срывался, но очень редко, у меня пример был рядом, постарайся отвлечься, чем не знаю, может ёгой или нунчаки покрути, у всех по разному, кто-то вечером в парке гуляет, кто-то дома сидит, дома как правило, все меньше курят и от этого легче.

Я обычно водитель.Все выпивают ,я нет.Дискомфорта ни кто не чувствует.

Каждый живет как считает нужным.

Круг общения конечно поменялся,собутыльники нашли других собутыльников.Друзья остались.

Пару лет меня пьянки напрягали,сейчас до лампочки.

[Елисей80 18]

Наши вчера на ЧМ разгромили америкосов 6-1, позору их не было предела! Россия вперёд!

Недавно Путин на льду забил 6 шайб- совпадение?

[savatage 200]

Наши вчера на ЧМ разгромили америкосов 6-1, позору их не было предела! Россия вперёд!

Недавно Путин на льду забил 6 шайб- совпадение?

Аура.

[Добрый-эхх 2]

Что-то я за неделю без никотина в психа превратился Был спокойный, как удав, взрывался крайне редко. Сейчас завожусь с полоборота. По несколько раз в день, за доли секунды перехожу из полного спокойствия в дикое бешенство. Сегодня двух клиентов очень грубо и нецензурно отправил подальше, третьего вообще чуть не от3,14дил. Вчера одному по телефону высказал всё, что о нем думаю и расшиб телефон о ворота. Сам себя не узнаю

Насмешил. Давно не смеялся над рабочими моментами.

А по теме: Курил 30 лет.Бросал тысячу раз. Но видать подошёл момент, по счелчку бросил, пожевал пару дней семечек, жвачек(до ломоты в скулах.) И все, как бабка от шептала. Прошло более четырех лет. Не сница, не мечтаю, и не вспоминаю.

Изменено 13 Мая 2014 пользователем Добрый-эхх

[ёжЪ 178]

когда резко пить бросил, тоже пару недель психа были, потом прошло

[ёжЪ 178]

а курить уже не тянет

[savatage 200]

а курить уже не тянет

До года тяжело.

Курить бросил,чувствуется легкость и проходит отвращение никотина.

Не раслабляйся.