Helet

Впервые слышу рекомендации пить вино по утрам. Если по утрам буду пить вино, то на работу уже не пойду, будет все до фени)

Неееет, до 30 лет здоровье еще надо сохранить. Некоторые как раз к 30 годам начинают жаловаться и лечиться. )))

Не курю, но без бокала вина ужин не лезет. Стараюсь питаться правильно, меньше мяса, больше овощей и фруктов, орехи. Правда от орехов полнею, они очень калорийные http://CalcSoft.ru/skolko-kaloriy-v-orehah , зато полезные, поэтому ем их понемногу. Один-два раза в неделю хожу в спортзал и хотя бы раз в месяц в сауну. Стараюсь пить больше воды. А так в общем на здоровье в мои 30 лет не жалуюсь.