Здоровый образ жизни.

[Айрат89 0]

На севере?Или дома с семьей?

на севере пока с семьей осталось две недели)

[savatage 201]

на севере пока с семьей осталось две недели)

Айрат как ЗОЖ?

[Айрат89 0]

Айрат как ЗОЖ?

Сергей ЗОЖ в полном порядке)))

Собираю вещи, дел куча.... переезд муторное дело!

[savatage 201]

Сергей ЗОЖ в полном порядке)))

Собираю вещи, дел куча.... переезд муторное дело!

хорошей дороги!

[Klavdiya 0]

Бассейн да круто... но я не хожу.... совмещать тяжелые тренировки с бассейном мне не вариант) мышцы должны тоже отдыхать)

Наоборот после тренировки полезно поплавать в бассейне, даже не напрягая мышцы, погрузиться в воду на несколько минут, чтобы снять напряжение.

[savatage 201]

Наоборот после тренировки полезно поплавать в бассейне, даже не напрягая мышцы, погрузиться в воду на несколько минут, чтобы снять напряжение.

Чем занимаетесь?А то мы в двоем с Айратом ЗОЖ.

[Елисей80 18]

Чем занимаетесь?А то мы в двоем с Айратом ЗОЖ.

Ага , а остальные литрболом увлекаются.

[yuzhanin 0]

Только футбол)

[savatage 201]

Ага , а остальные литрболом увлекаются.

уж прям.Литерболисты мойку не построят.

[Айрат89 0]

Наоборот после тренировки полезно поплавать в бассейне, даже не напрягая мышцы, погрузиться в воду на несколько минут, чтобы снять напряжение.

Не спорю, но мне достаточно тренинга в зале! я там выкладываюсь по полной, так что силы остается для внимания к супруге

[savatage 201]

Не спорю, но мне достаточно тренинга в зале! я там выкладываюсь по полной, так что силы остается для внимания к супруге

[Klavdiya 0]

Чем занимаетесь?А то мы в двоем с Айратом ЗОЖ.

Ну я занималась легкой атлетикой(КМС), а сейчас йогой.

[savatage 201]

Ну я занималась легкой атлетикой(КМС), а сейчас йогой.

А я в холодную воду лезу круглый год и раздетым хожу.(В рубашке и штанах)

Когда закаливатся начал сказали не совсем с йогой совместимо.

[Klavdiya 0]

А я в холодную воду лезу круглый год и раздетым хожу.(В рубашке и штанах)

Когда закаливатся начал сказали не совсем с йогой совместимо.

Ой, вот на это я не решусь...Я даже не могу себя к контрастному душу приучить) Хотя восхищаюсь теми, кто закаляется и занимается моржеванием.

[savatage 201]

Ой, вот на это я не решусь...Я даже не могу себя к контрастному душу приучить) Хотя восхищаюсь теми, кто закаляется и занимается моржеванием.

Для сосудов полезно.Силу воли вырабатывает.

[Klavdiya 0]

Для сосудов полезно.Силу воли вырабатывает.

Не спорю, но это не для меня. А силу воли я выработала, когда профессионально спортом занималась по 6 часов тренировок каждый день, 20 км пробежки по гористой местности в жару)

[savatage 201]

Не спорю, но это не для меня. А силу воли я выработала, когда профессионально спортом занималась по 6 часов тренировок каждый день, 20 км пробежки по гористой местности в жару)

Спорт это великая вещь.

Суставы скрипеть начали.Отдыхаю неделю.На работе беготни много и витаминоз наверно.Устаю,не охото ничего.

[Klavdiya 0]

Спорт это великая вещь.

Суставы скрипеть начали.Отдыхаю неделю.На работе беготни много и витаминоз наверно.Устаю,не охото ничего.

Я в переходный период обязательно витаминки пью и стараюсь питаться более менее правильно, чтобы организм легче перенес переход в лето) А там будут настоящие витамины в виде фруктов и овощей)

[savatage 201]

Я в переходный период обязательно витаминки пью и стараюсь питаться более менее правильно, чтобы организм легче перенес переход в лето) А там будут настоящие витамины в виде фруктов и овощей)

Витамины,фрукты,овощи,рыба,мясо минимум.Зарядка,спорт,закаливание,баня,позитивный настрой.

[Надежда Осокина 117]

Ага, теперь у нас Винни Пух есть. В полку прибыло )) На мед перешел?

[savatage 201]

Ага, теперь у нас Винни Пух есть. В полку прибыло )) На мед перешел?

Ага.

Весна же.Охото перемен.

Вы девушки прическу меняете,мы аватар.

[Klavdiya 0]

Витамины,фрукты,овощи,рыба,мясо минимум.Зарядка,спорт,закаливание,баня,позитивный настрой.

Вот про позитивный настрой полностью согласна) Мне кажется счастливые люди болеют гораздо меньше)

[savatage 201]

Вот про позитивный настрой полностью согласна) Мне кажется счастливые люди болеют гораздо меньше)

Стакан наполовину полон.

[savatage 201]

http://sport.mail.ru/news/formula1/17983473/?frommail=1

На горных лыжах люблю кататься,один раз упал на бок,трещина в ребре была.Травмоопасный спорт.

[Надежда Осокина 117]

На горных лыжах люблю кататься,один раз упал на бок,трещина в ребре была.Травмоопасный спорт.

Любой спорт травмоопасен. Да и не только спорт, можно пойти и на ровном месте споткнуться и упасть ))